¿Cómo estás de verdad? Rompe el automático

En el Día Mundial de la Salud Mental, Hermanas Hospitalarias invita a hacer una pausa, escuchar lo que sentimos y recordar que pedir ayuda también es una forma de cuidarnos.

“¿Cómo estás?”

 “Todo bien”.

Son respuestas que repetimos a diario, muchas veces casi sin pensarlo. Por educación, por costumbre o para no preocupar a quienes nos rodean. Pero ¿siempre expresan cómo nos sentimos realmente?

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra cada 10 de octubre, queremos invitar a romper ese automatismo y abrir espacio a conversaciones más sinceras sobre nuestro bienestar emocional. Porque no siempre tenemos que estar bien, y reconocerlo también es importante.

Escuchar, expresar, acompañar

A veces, poner en palabras lo que nos pasa puede resultar difícil. Sin embargo, poder expresar nuestras emociones, sentirnos escuchados y contar con espacios de confianza puede ayudarnos a afrontar los momentos complicados.

Cuidar la salud mental también empieza por algo tan sencillo y tan significativo, como responder con sinceridad cuando alguien nos pregunta cómo estamos. Y cuando sentimos que lo necesitamos, pedir ayuda es un paso valioso.

Desde nuestro compromiso con el cuidado integral de cada persona, en Hermanas Hospitalarias queremos seguir promoviendo una atención cercana y humanizada, basada en la escucha, el respeto y el acompañamiento.

¿Cómo estás de verdad?

Para dar visibilidad a este mensaje, compartimos un nuevo vídeo realizado en el Centro de la Fundació Hospitalàries Sant Boi. La pieza parte de una pregunta cotidiana y nos invita a mirar más allá de las respuestas automáticas, recordándonos que detrás de un «bien» puede haber emociones que necesitan ser escuchadas.

🎬 Mira el vídeo y compártelo. Quizá pueda ayudar a iniciar una conversación importante.

Porque no siempre tenemos que estar bien. Y si hoy no estamos bien, también está bien pedir ayuda.